HomeFit
Bouger pour mieux vivre, chez soi et pour soi.
Bienvenue sur HomeFit !
La plateforme 100 % gratuite pour te remettre en forme, sans matériel et depuis chez toi.
Au programme : des séances de renforcement musculaire accessibles, des conseils pour mieux gérer ton stress et améliorer ton sommeil, et un suivi de ton évolution grâce à des questionnaires simples.
Bouge à ton rythme, progresse semaine après semaine, et prends soin de toi… sans bouger de ton salon.
Mes premières vidéos dès maintenant !
Pour mon TFE
Avant de commencer, tu rempliras un petit questionnaire pour mieux comprendre ton niveau actuel, ton ressenti et tes habitudes.
À la fin du programme, tu répondras à un second questionnaire pour voir ton évolution : condition physique, stress, sommeil… tout compte !
Ton avis est précieux : il me permet de mieux comprendre l’impact d’un entraînement simple, fait à la maison, sur ton bien-être global.
Alors, prêt(e) à prendre soin de toi ? 💪✨.
