Les enquêtes pour mon TFE

Dans le cadre du programme HomeFit, deux enquêtes te seront proposées : une avant de commencer, et une à la fin du parcours. Ces questionnaires sont simples, rapides à remplir, et essentiels pour mesurer ton évolution.

1. L’enquête de départ

Avant ta première séance, tu rempliras un questionnaire qui permet de faire un point de départ sur :

• Ton niveau actuel d’activité physique

• Ton ressenti face au stress

• La qualité de ton sommeil

• Ton état de forme général et ta motivation

Ce premier questionnaire aide à mieux te connaître, mais sert aussi de repère pour voir d’où tu pars.

2. L’enquête finale

À la fin du programme, tu répondras à un second questionnaire similaire. Il te permettra de :

• Évaluer les changements que tu as ressentis dans ton corps et ton mental

• Mesurer les effets du programme sur ton stress et ton sommeil

• Voir ton évolution en termes de motivation et de bien-être global

Ces deux enquêtes sont essentielles dans le cadre d’un travail de fin d’études (TFE), car elles permettent d’analyser concrètement l’impact d’un programme de musculation à domicile, sans matériel, sur la condition physique et la santé mentale.

Ta participation est précieuse : elle permet de mieux comprendre les bienfaits de l’activité physique accessible, même depuis chez soi. Et surtout… elle te permet de voir à quel point tu as progressé !

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